Rabu, 26 Oktober 2011

5 Pesan Dasar Cara Hidup Sehat di Sekolah

Ini nih yang harus jadi kebiasaan siswa siswi sekolah biar kesehatannya selalu terjaga .
Mari kita simak :)

1. Mencuci Tangan dan Menggosok Gigi Dengan Bersih

  • Memberitahu  cara mencuci tangan, sebelum dan setelah melakukan kegiatan
  • Menyampaikan teknik menggosok gigi yang baik dan benar, sebanyak dua kali sehari.

2. Mengkonsumsi Makanan Yang Bergizi

  • Menganjurkan agar berhati-hati mengkonsumsi  jajanan, makanan dan minuman
  • Menghimbau siswa untuk mengkomsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna

3. Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekolah

  • Membuang sampah pada tempat sampah yang tersedia
  • Mengadakan upaya kebersihan di ruangan kelas dan sekitar halaman sekolah

4. Melakukan Olahraga Secara Teratur

  • Melalui pembinaan oleh guru UKS, para siswa melaksanakan senam kesegaran jasmani (SKJ)

5. Mengatur Waktu Istirahat Dengan Baik

  • Membiasakan diri untuk istirahat dan tidur malam secara teratur.
Nah itu tuh 5 cara dasar agar hidup sehat di lingkungan sekolah :)

(Source:http://www.puskel.com/)

Tidak ada komentar:

Posting Komentar